Speediance Gym Monster 3S

Gym Monster 3Sは、Speedianceのスマートホームジムです。重りの代わりに本体のモーターでケーブルに負荷をかけ、タッチディスプレイで重さやメニューを操作します。このページの対象は、Amazonで扱われているCoreセット（GM3S-Core）です。Amazonの商品名には「Gym Monster 3」とありますが、型番のとおり「Gym Monster 3S」です。

Speediance Japanの公式ページでは、Gym Monster 3と3Sが同じページで案内されています。3Sは1000Wのモーターを2基搭載し、最大120kgの負荷に対応します。Gym Monster 3は800Wのモーター2基で、最大100kgです。本体の重さは3Sが約86kg、3が約82kgです。本体サイズの表記は両モデル共通です。

1台でできるトレーニング

負荷は1kg刻みで設定できます。負荷のかけ方は4つのモードから選べます。一定の重さがかかる標準モード、引き上げるほど重くなるチェーンモード、戻す動作の負荷を高めるエキセントリックモード、速度を一定に保つ固定速度モードです。

ケーブルの取り付け位置は19段階で、約7.6cm間隔で調整できます。公式ページでは、スクワットラックやスミスマシン、バーベル、ケーブルマシンなどの種目に対応すると紹介されています。90種類以上のトレーニングプログラムと500以上のコース、1,000以上のエクササイズを収録しています。

画面と安全機能

ディスプレイは23.8インチのタッチ式で、解像度は2560×1440です。オーディオは2.1chで、トレーニングに合わせて変化するアンビエントライトも備えます。付属のBluetoothリングをタップすると、マシンの前を離れずに開始や停止、負荷の調整ができます。

ひとりでのトレーニング向けに、動作が遅くなると負荷を自動で軽くするスマートスポッターモードがあります。設定した位置までケーブルを引いてから負荷がかかるケーブル長プリセットや、音声で負荷を下げたり解除したりする機能もあります。

どんな人に向いているか

• 自宅で、ラックやケーブルマシンなど複数の器具を1台にまとめたい人
• 100kgを超える負荷まで使う可能性がある人
• 重りの付け替えをせずに、画面で重さを変えながらトレーニングしたい人

注意したい点

本体は約86kgで、展開時の設置面積は約0.84㎡です。折りたたむと約0.25㎡になりますが、高さは約185cmあります。公式ページでは、穴あけ工事や専門業者による設置は不要とされています。置き場所の床や搬入経路は、購入前に確認してください。

音声操作は英語のみの対応です（公式ページの2026年9月時点の表記）。AIトレーニングプランや食事の栄養分析などの機能は、有料サービスのWellness+で提供されます。Coreセットにはアジャストベンチやローイングマシンは含まれません。それらを含むStudioやStationのセットは、公式ページで内容を確認してください。

主な仕様