Oura Ring 5

スマートリングの代表格Ouraの第5世代。幅6.09mm・厚さ2.28mmのチタン製で、睡眠、心拍、体表温の傾向などを記録します。詳しい分析には月額制のメンバーシップを使います。

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Why it matters

編集部の視点

スマートリングという分野を広めたOuraの第5世代モデルです。Oura Ring 5は、指輪の形で睡眠や心拍、体表温の傾向を一日中記録する点はそのままに、メーカーによると従来より40%薄く、軽くコンパクトになりました。幅6.09mm、厚さ2.28mm、重さはサイズにより2gからで、ごく普通の指輪に近い感覚で着けられることを目指しています。

センサーは、血中酸素ウェルネス用の赤色・赤外線LED、心拍数と心拍変動、呼吸数を測る緑色・赤外線LED、体表温センサー、加速度計という構成です。アプリでは睡眠スコアや睡眠段階、アクティビティの自動検出、日中のストレス、体表温の変化から見る生理周期の予測などを確認できます。外装も内側もチタンで、最大100mの防水とIP68に対応しています。バッテリーは1回の充電で6〜9日、充電は約80分です。

腕時計を着けたまま眠るのが苦手な人や、仕事や服装の都合でスマートウォッチを着けにくい人、通知より睡眠と回復の記録に関心がある人に向いています。画面を持たないため、日中に気が散りにくいのもリングならではの良さです。

注意点として、Ouraの詳しい分析は月額制のOuraメンバーシップが前提です。新規加入は初月無料ですが、未加入の場合、リングとアプリは使えても表示される情報はごく一部に限られるとメーカーは説明しています。サイズ選びも重要で、この販売品はサイズ10のシルバーに固定されているため、自分の指のサイズを事前に確かめてから選ぶ必要があります。充電ケースは別売です。記録される数値は体調の傾向をつかむための目安で、医療的な診断の代わりにはなりません。

スマートリングのサブスクはいくら？では、月額の有無と3年間の総額でリングを比べる考え方を整理しています。

主な仕様（メーカー公表値）

項目	内容
センサー	赤色・赤外線LED（血中酸素ウェルネス）、緑色・赤外線LED（心拍数・心拍変動・呼吸数）、体表温センサー、加速度計
寸法・重さ	幅6.09mm、厚さ2.28mm、2g〜（サイズにより異なる）
素材	チタン製の外装、継ぎ目のないチタンの内側
バッテリー	1回の充電で6〜9日（サイズと使用状況による）、約80分で充電完了
防水	最大100m防水、IP68
対応OS・接続	iOS・Android、Bluetooth Low Energy、機内モード対応
同梱物	Oura Ring 5、サイズ別の標準充電器、USB-Cケーブル（Charging Caseは別売）
メンバーシップ	月額制のOuraメンバーシップ（新規は初月無料）。未加入でも使えるが、表示される情報はごく一部に限られる