ゲーミングヘッドセットの選び方：遅延・音の方向・マイクで決めるイヤホンとの違い

画面の外から足音が聞こえた。振り向いた先には誰もいなくて、撃たれたのは反対側からだった。対戦ゲームでよくあるこの失敗は、ヘッドセットの「音の良さ」よりも、つなぎ方と、音の方向を再現する仕組みが使える条件で決まる部分が大きい、と編集部は考えています。

この記事では、ゲーミングヘッドセットとゲーミングイヤホンを、遅延（音が遅れて届く時間）、音の方向、ボイスチャットのマイクの3つで整理します。そのうえで、形も接続も違う5製品を、どんな人に向くかで紹介します。

Modern-Gはこの記事の製品を実機でテストしていません。仕様はソニーとパナソニックの公式ページ（2026年10月28日確認）と、メーカーがAmazonで公表している商品情報にもとづきます。音の聞こえ方は、メーカーの説明として書いています。

結論：つなぐ機器と「声を出すか」で形が決まる

最初に決めるのは、ブランドより次の2つです。ゲームをするのがPCかPS5か、スマホか。そして、ボイスチャットで話すかどうか。

迷ったら、PCかPS5で遊ぶなら「2.4GHz無線か有線」を外さないことが、いちばん後悔の少ない選び方です。普通のBluetoothだけで対戦ゲームをすると、音の遅れが気になることがあるからです。

遅延：Bluetoothより2.4GHzか有線を選ぶ理由

ワイヤレスのヘッドセットやイヤホンには、大きく分けて2つのつなぎ方があります。スマホと同じBluetoothと、本体に付属する小さな送信機（USBトランシーバー、ドングルとも呼びます）を使う2.4GHz帯の専用無線です。

ソニーはINZONE Budsの専用2.4GHz無線について、遅延時間は1000分の30秒未満で、一般的なBluetooth接続に比べておよそ5分の1程度と説明しています。銃声や足音に反応して振り向く対戦ゲームでは、この差が「音と画面が合わない」違和感につながりやすい部分です。

有線は、無線で送るための遅れそのものがありません。ケーブルが邪魔にならない机まわりなら、もっとも単純で確実な選択肢です。

いっぽう、RPGや動画視聴が中心で、音の遅れがプレイに響かないなら、Bluetoothでも困らない人は多いはずです。コーデック（音声を圧縮して送る方式）による音質や遅延の違いは、LDACとBluetoothコーデックの解説にまとめています。

新しい「LE Audio」は、つなぐ相手を選ぶ

最近のゲーミング製品には、Bluetoothの新しい規格「LE Audio」に対応するものが増えています。ただし、相手の機器も対応している必要があります。たとえばINZONE BudsはBluetooth接続がLE Audioだけで、ソニーはSBCなど従来のBluetooth接続には対応しないと明記しています。メーカーの商品情報では、iPhoneやiPadなどLE Audioに対応しない機器とはBluetoothでつながらないと注意しています。

音の方向：立体音響は「どの機器につなぐか」で効き方が変わる

足音の方向を聞き分けるうえで、多くの製品が掲げるのが「立体音響」や「7.1ch」です。ここで知っておきたいのは、左右2つのスピーカーで、前後や上下の広がりを計算で再現する仕組みだということです。ゲーム側が立体音響に対応していること、そしてその計算をどこで行うかで、効き方が変わります。

ソニーのINZONEシリーズでは、ゲーム向けの立体音響「360 Spatial Sound for Gaming」を、PCソフト「INZONE Hub」を使って有効にします。PS5につなぐ場合は、PS5側の立体音響「Tempest 3D AudioTech」を使う形になり、ソニーはINZONE BudsをPS5につないだときは、本体側の立体音響や個人最適化の機能は使えないと説明しています。

つまり「7.1ch対応」と書いてあっても、つなぐ機器によっては、その機能を使わずにステレオで聞くことになります。PCで遊ぶのか、PS5で遊ぶのかを先に決めておくと、払った分の機能を無駄にせずに済みます。

イコライザーと遮音性も、方向の聞き取りを左右する

足音が聞こえにくい原因は、方向の再現だけではありません。爆発音やBGMに足音が埋もれてしまうこともあります。INZONEには、プロeスポーツチームのFnaticと共同開発した、FPS向けのイコライザー（音域ごとの音量を調整する機能）のプリセットが3つ用意されています。ソニーによると、足音や銃声などを強調するもの、方向感と聞きやすさのバランスを取るもの、大きな効果音を抑えるものがあります。

部屋の音が入り込まないことも大切です。PCのファンや家族の話し声が気になるなら、密閉型で遮音性の高い形や、ノイズキャンセリングのある製品が向いています。ノイズキャンセリングの仕組みそのものは、ノイズキャンセリングヘッドホンの比較で詳しく取り上げています。

マイク：ブームマイク、本体内蔵、マイクなしの3種類

ボイスチャットで話すなら、マイクの形も選び方の軸になります。

ヘッドセットに多いのは、口元まで伸びる「ブームマイク」です。口との距離が近く、キーボードやコントローラーの操作音を拾いにくい位置に置けます。イヤホン型は本体にマイクを内蔵する製品が多く、音声処理で声を取り出す仕組みに頼ることになります。

見落としやすいのが、マイクがない製品です。たとえばソニーのINZONE E9は有線のゲーミングイヤホンで、公式の仕様表にマイクの記載がありません。話すなら、別にマイクを用意する前提で選んでください。デスクに置くUSBマイクなら、HyperX QuadCast 2Sのような配信向けのモデルも候補になります。

仕事のWeb会議と兼用したい人は、ゲーム向けの製品より、会議で声を届けることを優先した製品のほうが合う場合があります。ゲームの定位と会議の声では、重視する性能が違うからです。会議で声を届けることを優先した選び方は、Web会議ヘッドセットの選び方をご覧ください。

形と接続で比べる5製品

紹介する5製品の違いを、形、接続、マイクで並べます。

製品	形	主な接続	マイク	向く人
INZONE H9 II	ヘッドセット	2.4GHz・Bluetooth・3.5mm有線	取り外せるブームマイク	PCやPS5で話しながら対戦
INZONE Buds	完全ワイヤレスイヤホン	2.4GHz・LE Audio	本体内蔵	軽さ重視、スマホとも併用
INZONE E9	有線イヤホン	有線（USBオーディオボックス付属）	仕様表に記載なし	PCで音の方向を追い込む
パナソニック SC-GNW10	ネックスピーカー	2.4GHz	本体内蔵（左右）	耳をふさがずに遊ぶ
TOPPING DX1 II	USB DAC／アンプ	USB・光デジタル	ヘッドセット用端子あり	有線ヘッドセットを生かす

（仕様はソニー・パナソニック公式、DX1 IIはメーカーの商品情報による。2026年10月28日確認）

話しながら対戦するなら：ソニー INZONE H9 II

INZONE H9 IIは、2.4GHz無線、Bluetooth、3.5mm有線の3つでつなげるヘッドセットです。ソニーの公式ページによると、付属のUSB Type-Cトランシーバーで2.4GHz接続しながら、Bluetoothでスマホとも同時につなげます。ゲームの音を聞きながら、スマホで通話するといった使い方ができます。

ドライバーは30mmで、ソニーは音楽用ヘッドホン「WH-1000XM6」と同じ独自開発のユニットを採用したと説明しています。ノイズキャンセリングと外音取り込みを備え、取り外せるブームマイクは単一指向性で、AIで声とそれ以外の音を分けるノイズリダクションを使います。

重さはマイクなしで約260g、マイクを含めて273gです。電池はノイズキャンセリングをオフにして最大30時間、ノイズキャンセリングとマイクの両方をオフにすると最大40時間とされています。接続の自由度と機能の多さで選ぶなら、まず比べたい1台です。いっぽう、イヤーパッドで耳を覆う形なので、夏場の蒸れや、眼鏡との相性は人によって気になるかもしれません。

軽さを優先するなら：ソニー INZONE Buds

INZONE Budsは、2.4GHz無線で使える完全ワイヤレスのゲーミングイヤホンです。USB Type-Cのトランシーバーが付属し、ソニーは遅延を1000分の30秒未満としています。片耳の重さは約6.5g（グラスパープルは約6.7g）で、ヘッドセットの重さや締めつけが苦手な人に向く形です。

ドライバーは「WF-1000XM5」と同等の8.4mm。ノイズキャンセリングと外音取り込みがあり、マイクはAIを使った音声処理で操作音を抑えるとソニーは説明しています。電池はトランシーバー接続時でノイズキャンセリングをオフにして最大12時間です。

注意したいのは、先に書いたとおり、Bluetoothは従来の方式に対応しない点です。iPhoneとBluetoothでつなぎたい人には向きません。トランシーバーをつなぐUSB Type-Cの端子が、使う機器にあるかも確かめておきましょう。完全ワイヤレスイヤホンの電池は交換できない製品がほとんどです。毎日長時間使うなら、劣化との付き合い方をワイヤレスイヤホンの寿命の目安で確かめておきましょう。

PCで定位を突き詰めるなら：ソニー INZONE E9

INZONE E9は、有線のゲーミングイヤホンです。ソニーはFnaticと共同開発し、外気につながる経路を断った「完全密閉構造」による遮音性を特徴に挙げています。オフラインの競技大会のように、歓声の中で足音を聞き分ける場面を想定した設計だと説明しています。

ドライバーは5mm、重さは本体約4.7g（ケーブルを除く）、ケーブルは約1.8mで取り外せます。USB Type-Cのオーディオボックスが付属し、PCにつないでINZONE Hubを使うと、FPS向けのプリセットや立体音響を設定できます。

マイクは公式の仕様表に記載がないため、ボイスチャットには別のマイクが必要です。また、プリセットや立体音響はPCでINZONE Hubを使う前提の機能です。話すのは別のマイクに任せて、PCで聞く音を突き詰めたい人に向く1台です。

耳をふさがないなら：パナソニック SC-GNW10

ヘッドセットもイヤホンも、長時間つけると耳が痛くなる。そんな人には、首にかけるゲーミングネックスピーカーという形があります。パナソニックのSC-GNW10は、2023年11月に発売されたワイヤレスモデルです。

パナソニックの発表によると、4つのスピーカーを備え、従来モデル（SC-GN01）より振動板の面積を約1.25倍に広げたとしています。無線は2.4GHz帯の低遅延専用無線で、左右に配置したマイクと、エコーキャンセル、ノイズキャンセルの強化により、ボイスチャットもしやすくしたと説明しています。Windows用のアプリでイコライザーも調整できます。

耳をふさがない形のため、音は周りの人にも聞こえます。家族が同じ部屋で寝ている時間帯や、静かな集合住宅の夜には向きません。周囲の音が耳に入るぶん、ヘッドセットのような遮音もありません。一人の部屋で、ゲームの世界に浸るように遊ぶ人に向く形です。

手持ちの有線ヘッドセットを生かすなら：TOPPING DX1 II

最後は、ヘッドセットそのものではなく、有線のヘッドセットやイヤホンをPCにつなぐための機材です。TOPPINGのDX1 IIは、USB DAC（デジタルの音をアナログに変える装置）とヘッドホンアンプを1つにした小型の機器です。

メーカーの説明によると、3.5mmのヘッドホン出力はマイク付きの4極ヘッドセットに対応し、マイク入力も扱えます。ブラウザから使う設定アプリで10バンドのイコライザーを調整でき、USB Audio Class 1.0と2.0を背面で切り替えられるため、UAC1.0に対応したゲーム機でも使えるとしています。光デジタルの入出力や4.4mmのバランス出力も備えます。

PCのイヤホン端子で、雑音やボリュームの足りなさが気になっている人、すでに気に入った有線ヘッドセットを持っている人には、本体を買い替える前に試す価値のある選択肢です。ただし、立体音響のような機能は、この機器ではなくゲームやPC側の設定に頼ることになります。

お金をかける前に確かめたいこと

手頃なもので十分な人、上位機が効く人

ゲーミング向けの製品は、機能が増えるほど高くなります。お金をかける前に、自分がその機能を使うかを考えてみてください。

手頃なもので十分なのは、遊ぶゲームがRPGやアクション中心で、対戦の勝ち負けに音の方向がそれほど響かない人です。この場合、スマホ用に持っているイヤホンや、有線のシンプルなヘッドセットでも困らないことが多いはずです。PS5ならコントローラーのイヤホン端子に有線でつなぐだけで、無線の遅延の心配もありません。

上位機が効くのは、PCかPS5で対戦ゲームを長時間遊び、ボイスチャットもする人です。2.4GHz無線、ブームマイク、ノイズキャンセリングがそろうと、ケーブルの取り回し、声の届き方、部屋の騒音という3つの悩みをまとめて減らせます。毎日何時間も頭に載せるなら、重さとイヤーパッドの素材にお金を払う意味もあります。

買ってから後悔しやすい5つのポイント

• 2.4GHzのトランシーバーをつなぐ端子がない：USB Type-CかUSB-Aか、ゲーム機やPCの端子を確かめる
• 「7.1ch」を期待したのに使えない：立体音響の機能がPC専用か、PS5でも使えるかを確かめる
• iPhoneとBluetoothでつながらない：LE Audio専用の製品は、従来のBluetoothに対応しない場合がある
• マイクがなかった：有線イヤホンには、マイクを持たない製品がある
• 音が家族に聞こえる：ネックスピーカーは音が部屋に広がる

海外の通販サイトで見かける無名ブランドの無線製品は、日本の技適（電波法にもとづく認証）を受けていないものが紛れていることがあります。今回の5製品は国内で正規に販売されているものですが、それ以外を選ぶときは技適マークの確かめ方も参考にしてください。

よくある質問

有線と無線、遅延が少ないのはどちらですか？

無線で送る遅れがないぶん、有線がもっとも単純です。無線を選ぶなら、Bluetoothより、付属のトランシーバーを使う2.4GHz帯の専用無線のほうが低遅延をうたう製品が多くなります。ソニーはINZONE Budsの2.4GHz無線を、一般的なBluetoothのおよそ5分の1程度の遅延としています。

ゲーミングヘッドセットで音楽を聴いてもいいですか？

もちろん使えます。INZONE H9 IIのようにBluetoothでスマホにつながる製品なら、音楽や通話にも兼用できます。ただし、FPS向けのイコライザーは足音や効果音を強調する方向の調整なので、音楽を聴くときは通常の設定に戻したほうが自然に聞こえることが多いはずです。

配信もしたいのですが、マイクはヘッドセットのもので足りますか？

ボイスチャットなら、ヘッドセットのブームマイクで足りる人がほとんどです。配信で声の質にこだわりたい場合は、別にマイクを用意する人も多くいます。机に置くマイクや、ワイヤレスマイクの選び方はワイヤレスマイクの選び方も参考にしてください。

まとめ：形を決めてから、接続を確かめる

ゲーミングヘッドセット選びは、音質の比較より先に、つなぐ機器と声を出すかどうかで形を決めると迷いが減ります。そのうえで、立体音響やイコライザーが自分の機器で使えるかを確かめてから選んでください。